Đi bộ là hình thức vận động quen thuộc, phù hợp với mọi người và không đòi hỏi thiết bị đặc biệt. Một buổi đi bộ 20–40 phút mỗi ngày
Đi bộ là hình thức vận động quen thuộc, phù hợp với mọi người và không đòi hỏi thiết bị đặc biệt. Một buổi đi bộ 20–40 phút mỗi ngày